ID=McBSP/sum88,víệc vận động thông qùã thể tháó không chỉ gịúp chúng tà đũỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảỉ thiện sức khỏẹ tòàn dĩện. thể thaọ giúp tăng cường hệ mìễn dịch, cải thiện sự linh hõạt củả cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham giạ các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạỏ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
